簡単ダイエットの方法!誰でも自宅で大幅減量
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トマトジュースダイエットの方法は簡単!脂肪燃焼効果が!

トマトジュースダイエットとは


トマトジュースダイエットとは、京都大大学院の農学研究科の河田照雄教授らの研究でトマトには脂肪燃焼効果を持つ脂肪酸の一種が含まれていることを発見。

この研究結果がTVで放送されたところから、トマトジュースダイエットが爆発的に人気に火がつきました。

トマトのダイエット効果


トマトジュースダイエットトマトに含まれるリコピンの量がダイエット効果に関係します。このリコピンの効果は、強力な抗酸化作用をもたらす事から血糖値を下げ、動脈効果予防、美白効果、ダイエット効果が期待出来るのです!

京都大大学院の研究発表では、トマトには血中の脂肪増加を抑える働きがあり、研究中の脂満マウスは4週間で血糖値の低下や中性脂肪が30%減少したという結果が報告されています。

トマトジュースダイエットの方法


トマトジュースダイエットの方法は簡単で1日に毎食コップ1杯(トマトジュース約200ml)のトマトジュースを飲む事でダイエット効果を得られるようです。

200mlというとコンビニやスーパーで売られているKAGOMEの小さいトマトジュース1パックを毎食に飲むという事になりますが、約40kcalなので3パック飲んでも、ご飯1杯にならないので大変低カロリーですね。

夜トマトまた、トマトジュースは夜に飲むとダイエット効果だUPします。トマトに含まれるリコピンの効果を得るには夜22:00~深夜2:00の間に成長ホルモンが分泌する時間が最適になります。

リコピンはその成長ホルモンの作用を増幅させて代謝アップ、ダイエット効果につながるので単純に22:00までに飲むと良い訳です。

塩分の多いトマトジュースは控えるようにしましょう。さらに飲み慣れている方は問題ないでしょうが飲み慣れるまでは食事の前に飲んでいる方が飲みやすくダイエット効果もUPします。

トマトジュースが苦手で飲みにくい方の為にリコピンのサプリメントを販売しています。トマトジュースが苦手という方には効果的には変わらないのでおすすめの方法です。

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